台中區第四期初級班學員心得分享/周浩然 列印
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週四, 11 二月 2010 13:26

生物能醫學氣功研習心得


                                                                                                                                     台中區第四期初級班學員周浩然


        九十八年七月二十一日雲淡風清近黃昏,本人與妻子於南屯公園,閑庭信步,正值趙武邦先生推廣免費傳授,由李承忠博士所創編之「生物能醫學氣功健身運動十七法」,即近身探問,經趙武邦先生提其要言,情詞懇切,抱著半信半疑心情及姑且一試心態,參加外場晨間學習行列,援筆成文,以記心得。
  七月二十二日外場晨間修鍊揭幕,由會長陳麗詩講師簡介本功法,以靜為養,以動為鍊,鍊養兼備,是一套養生保健,強身延壽的好功法。修鍊場無政治色彩、宗教分際及金錢利益。每週六天在皓月未西落,旭日未東昇之清晨,共修師兄姐應時而皆動,修鍊動功十七法及收功十五法,經學有專精之教練團師兄姐們,傳授內鍊-吐納調氣、提肛收腹、腹式呼吸,外鍊-抬、擺、蛹、躍、甩、展、旋、推、托、轉十字要訣,以輕鬆用意不用力的肢體動作為主。
        本人和妻子修鍊功法,晨間得乾坤清純之氣,來的歡喜,走的愉快,共修師兄姐機緣相契,寄於修鍊,共結善緣,皆盡歡而散。修鍊人數逾百位,顯見本功法確為最簡易、宏效的健身運動,安全穩妥,男女老少咸宜。歲月不居、時日易得,修鍊已屆滿一季,漸而有感,久而有得,本人沈已久鼻病及妻子頸部之疾,皆獲舒緩改善,且有拂去筋骨疲勞、怡情養神功效,由衷感謝教練團悉心指導及共修師兄姐相互學習、相互觀摩,使修鍊事半功倍,同時領略本氣功是運用呼吸吐納,導引行氣,使特殊設計的肢體擺動之功法,非為江湖技藝看待之武術,其注重「調身」:調整姿勢,要求放鬆自然。「調息」:以腹式呼吸為主,要求細、淨、勻、長。「調心」:控制意念,要求集中入靜。
        在求知慾望中,只知其然而不知其所以然,是求知之弊,如為何要舌頂上顎,為何稱按蹻導引聚能法,為何肚要內縮外凸等,適值生物能醫學氣功研究推廣中心招生初級班,經場長趙武邦師兄推薦,又體會認識良機是智慧,把握良機是福報,即欣然報名,想藉此領悟十七法功理之洞明、功法之完善及功能之效益,盼能推己及人,使更多有緣人能修鍊本功法。
同年十一月八日台中區第四期生物能醫學氣功初級班開訓,報名人數超過預定名額,顯然本氣功為民眾所認同接受。課程包含動功修鍊篇十七法、靜功收功篇十五法、人體經絡脈剖析,及勁道功理功法聚能修鍊,從中可獲悉氣功殿堂中及醫學領域相關知識,受益匪淺,更為保身之智。
        動功修鍊十七法第一、二法優氧呼吸聚能法、丹田養氣聚能法(又稱呼吸延命法)為最基本重要功法,兩法可合為一組修鍊,功法雖簡單但不易掌握精髓處,第八法蛹動聚能法(溯源運動)屬自助按揉法,內鍊五臟六腑是本氣功經典功法,第九法蟾泳聚能法難以體會訣竅,更為進階考覆之功法之一,第十六法脊椎轉節法運用八字樁(轉),動諸關節(腕、肘、肩、腰、臀、膝)是肢體動作較大之功法。第十七法顫抖法(又稱鬆動振顫功法)能帶動全身筋骨、血液流動、活化細胞,發揮抗體作用,是唯一可單獨修鍊之功法。靜功收功十五法修鍊及勁道功法聚能修鍊要訣-搓、按、拍、擦、搖、轉、抓、摩。人體經絡是「氣血運行」之通道,須憑仗內氣始能周流運行,而內氣須排除雜念達意念入靜,才能氣血沖和,經絡通達,有益健康。
        動、靜功法修鍊能日月相續日永年長,藉肢體記憶得其心印,善巧融通,做中學學中做,功法以漸而成,力行不倦,無有終時,配合勁道修鍊功能以積而顯,容光煥發、養顏美容、形神俱健、返老回春、度百歲而不衰,歸納言之,本氣功是超生命力修鍊,創造生命健康,以達功高而得延壽之福。
        滿腹經綸莫如善念在心,萬貫家財不如健康在身,李承忠博士創編本氣功是融合科學的驗證、佛學的經綸、儒家的理學及道教的精氣神等智慧哲理,及人體的醫學解剖和運動力學彙集而成,榮獲國際多項金牌獎,實至名歸,並倡導大愛精神多行善佈施以慈悲心為世間殘缺補圓,才是行滿功圓人生。
        修鍊者若能精進自勉,不息漸進,即能生理上無老態、心理上不覺老,面現血氣之容,體呈堅剛之象,雖近黃昏,卻彩霞滿天,並達無疾而終、終盡天年,臻於本氣功精神銘言-健康、快樂、和諧、善行。初級班三個月承蒙教練團師兄姐及各位學有專精之講師無私奉獻、傾囊相授,不問收獲只為付出的精神,始能掌握功法精髓處,正是言傳身教不嫌其辭之複,靜專切督迎機而導。另對四張犁
國小場地的提供、班長等自治幹部熱心為共修學員服務,表達敬致謝忱。

              周浩然,國防事業退休,現為區公所志工

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