「習練健身運動十七法已成為我生活中每日第一件必須做的事」/台南區師資教練培訓班第13期學員 程永雄 列印
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週一, 17 十一月 2008 15:50
 緣起,是一年多前,在一次朋友的介紹下,我加入李承忠博士的生物能醫學氣功初級班。在師兄姊的諄諄教誨下,我習得了【健身運動十七法】,漸漸的也培養出我練此生物能氣功的興趣與習慣,所以我再次加入了這次師資班的研修。

 經過了這一年來的學習,練習氣功已經成為我生活中的一種習慣。每日起床第一件事,就是運習【健身運動十七法】,漸漸的我已體會到練功的要訣;眉心舒展、沉肩、墜肘、虛腋,既可消除緊張,身體自然輕鬆,呼吸新鮮空氣,經肺養氣於丹田,做出韻律之腹式呼吸,使我倍感心爽神清,血氣通暢。目前,即使連續鍛練較劇烈之功法招式,如:第八式蛹動聚能法、第九式蟾泳聚能法,甚至第十七式脊椎轉節法,也不覺得氣喘。

 這多日來的鍛練及學習,再配合正常的作息,我的身體日漸健康,體力也改善許多,精神奕奕。運習【健身運動十七法】已變成我每日第一件必須做的事,我會以感恩的心,把我習得的功法與心得,與大家分享,並推廣給親朋好友,學習這套【健身運動十七法】,發揮生物能醫學氣功四大精神「健康、快樂、和諧與善行」之美德。

                                                                                台南區師資教練培訓班第13期學員 程永雄
最近更新在 週一, 07 二月 2011 20:12