1.搓臉 、2.揉太陽穴與按摩眼眶、3.按壓偏頭 列印
作者是 網站管理員   
週四, 16 十月 2008 11:54

1.搓臉

功法─
兩手掌對搓發熱,再兩掌心摩擦旋轉,產生高熱,趁熱乾擦臉。閉目,兩手中指從兩鼻翼旁迎香穴往上推,至眉心印堂,然後兩手掌往外推開,再從臉頰移下共作二十次。

功能─
  本法可促進臉部血液循環,使臉部的皮膚細胞賦活,光澤滑潤,減少皺紋,抗皮膚鬆弛、防止細胞老化,有美容的作用。對嗅覺功能退化,急慢性鼻炎者,有改善作用,又可預防傷風感冒,有顏面神經麻痺者,常搓臉,對神經的恢復有很大的幫助。



2.揉太陽穴與按摩眼眶

功法─
接上法搓臉二十次後,兩手食中指再推至眉心印堂眉稜骨端時,沿整個眼眶週圍繞圈返轉按揉二十次,輕擦眼皮二十次。然後食中指外移至眼尾端的太陽穴,作圓圈式的按揉二十次。最後用兩手食中指的指腹在緊閉的眼球上輕拍十下,最後兩手指貼摀緊閉的眼球一會兒。

功能─
  本法可清利頭目和減少魚尾紋,對偏頭痛,眉稜骨痛,視力減退模糊,近視眼,老花眼及各種眼疾,有預防與保健的作用。



3.按壓偏頭

功法─
咬緊大牙根使太陽穴鼓凸。兩手掌在太陽穴按壓密震,漸漸沿兩側偏頭往後移至後腦上,用兩掌的外側掌角對準穴臼兩耳後翳風穴,密震按壓十下,再轉用大姆指後的內掌角按壓後腦下兩側凹處風池穴及頸筋十下。或用食指中指無名指三指合併,按壓風池穴及頸筋也可以。

功能─
  本法可清利頭目,促進腦部血液循環、活化腦細胞,提振精神,活血散風止痛,健腦益智。對三叉神經痛、偏頭痛、眩暈、高血壓、腦中風、運動神經障礙、內分泌障礙、耳鳴、感冒鼻塞等有預防與保健的功用。

最近更新在 週二, 07 七月 2009 23:43