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府城電台專訪李承忠博士暨台南區班主任楊明勳實錄 / 圖文 台南區副總幹事楊淑惠 2009年5月31日 PDF 列印 E-mail
作者是 網站管理員   
週四, 04 六月 2009 10:06

時間:2009年5月31日
地點:府城電台
受訪人:生物能醫學氣功研究推廣中心會長李承忠博士、台南區推行委員會班主任楊明勳
主持人:府城電台

主持人:我今天來訪問研究院教授、國際華夏醫藥學會副會長、台南市傳統文教學會創會會長,所以說,聽了這麼多的頭銜這麼長,到底是何方人士,不說的話,我們收聽的好朋友你就不知道,但是,你若有在運動的人,對於李承忠李博士你可能就耳熟能詳。我們今天非常高興能有這個難得的機會邀請到李博士來到我們節目現場,在小弟的節目當中,要給我們聽眾朋友來談談李博士所推動的氣功,到底是什麼內容,讓我們各位好朋友來了解,我好朋友多知道,年輕大家拚事業,拚金錢,賺到錢以後,老了是用錢來顧身體,俗語說:有健康的身體,是我們永遠的財富,而且朋友也是我們永遠的財富,那麼有健康的身體,才有優質的生活,所以說非常高興有這個機會來邀請李博士在我們的節目當中,可以與我們聽眾好朋友空中來結緣,所以現在咱所有的聽眾好朋友,藉著快樂的歌聲,代表問好,熱忱歡迎邀請李承忠李博士來。李博士,請。

李博士:主持人你好,各位空中的好朋友大家好,大家早安!

主持人:謝謝,非常感謝,李博士今天早上撥時間到我們節目當中,與我們各位聽眾好朋友可以在空中結緣,看到李博士頭銜這麼多,真是十年寒窗苦讀,尋得功名,李博士不知道是什麼機緣,在這一方面,走到今天創下推動這套氣功,來對社會大眾堅心做個完全的奉獻與付出,李博士可以簡單的來跟我們聽眾好朋友來講一下?

李博士:好,氣功是我家傳武學,稱為【武術氣功】,但武術氣功,在練功方面比較偏重年輕人習武,但由於時代的變遷,現在在練武的人變為專業化,就無法普及化,所以我想照顧到全民健康的問題,所以我將武術氣功簡單化,用醫學的角度用較簡單的招式,對身體的五臟六腑,有辦法逹到某一部份臟腑的健康,再按照順序創編這套【生物能醫學氣功】,簡稱「十七式氣功」,十七式氣功在練功當中老少咸宜,無論老的、少年的大家都可以練,老人有預防保健的作用,年輕人可以促進身體發育讓身體更加健康,年輕人身體健康,當然家庭會更加美滿幸福,像現在大家的經濟壓力這麼大,年輕人的身體健康要拚經濟也比較有氣力,老人的身體如果健康,也可以減少一些年輕人的負擔,像咱的父母親身體健康,可以到處趴趴走,到處觀光遊覽,那年輕人也可以放心,要不然這個時代壓力這麼大,百病這麼多,去年衛生署公佈現在癌症第一名,己經變成大腸癌,以前是肝癌第一名,所以這個變遷問題,我們可以透過氣功的修練,可以練氣也可以練心,兩樣合起來之後,身體強健,減少百病,對咱的國家,咱的社會滅少許多負擔,這是我創辦這套氣功顧慮到為社會推行全民健康運動,是創辦這套氣功,最大的宗旨。

主持人:謝謝!咱的聽眾好朋友你要了解咱的李博士,自小家傳武術把它去蕪存菁,可以在工商的社會壓力大,經濟不景氣的當中,所以整個環境的改變,包括飲食的改變,造成大家好逸惡勞,自然咱種種內外的生活、環境、生活作息就通通亂了,像古時候,日出而做,包括想當年我讀書的時候,阿里山公路在開闢的時候,我在沿路找溪邊有水的地方,搭草屋靠人力較多,自行清理整地舖平,所以每天早上三點多天亮就開始工作,到下午三點多開始有霧,就沒辦法工作,就用手電筒去抓溪蝦,紅了眼的溪蝦乖乖的就範,所以說以前的環境與現在的環境大不同,空氣的污染比我們有抽香煙的人一小時抽一包煙所造成的損害更嚴重,所以我身體本身就有免疫力,我不知道對不對,以中醫講,我們的氣如果通順了,身體就健康,沒有阻塞,自然循環就好,所以說李博士非常用心以作功德的心,將他的經驗做去蕪存菁後,創辦一個非常簡單的【生物能醫學氣功】十七式的氣功,簡單的帶給所有的民眾,只要關心自己的身體、愛護咱家庭,都可以一齊來學習這套氣功,造福自己,也為我們的家庭創造幸福,氣通順了,身體就健康,所以說練氣功的人,夫妻一定很幸福。

李博士:練氣功不但夫妻很幸福,老人更加幸福,因為老人年紀到了60歲以上機能退化,所以,古人常講人活六十年一甲子,要活一甲子真的不簡單,所以六十歲以上的人就是人生的第二春,所以身體要健康,不要說六十歲退休,就休了,這樣世間的人生就沒有了,所以要好好的把握六十歲後的人生,怎樣來規劃,現在我們政府在規劃銀髮族的生活,銀髮族的人力再利用,但是,要「再利用」的先決條件,就是要身體要健康,有健康的身體才能踏出第二步,這樣要為社會做事、為子孫幫忙照顧關照才有能力。

主持人:對,就如古人常說人生七十才開始,沒有說六十退休,現在退休年齡是延後五年了,是六十五歲,我們現在的醫學愈來愈進步,所以我們的生命也愈長,這也印證了人生七十才開始,若有練氣功八十也不稀奇,九十滿街是,大家吃到一百二十歲,不但不用拿拐杖,還能工作。哈~哈~

主持人:親愛的聽眾朋友,我們先說好,今天的歌可能沒法放太多,可愛的男人就不能多話顧家,你們就少收聽很多了。來,今天博士來到我們現場當中,剛剛有簡單介紹他創辦這套氣功來照顧身體,帶給大家健康,帶給我們社會和諧,家庭幸福,所以我們這次帶替我們好朋友邀請到李博士來告訴我們氣功的主體,用聽的就懂,如果你悟性較高,你就可以吸收到。今天,大家就可以咧嘴大笑,說,我賺到了,這不用收紅包的,來,咱請李博士。

主持人:我們所創編這套氣功他的主體,你剛剛說的十七式,包括他的主體是不是可以請博士簡單重點式的跟我們聽眾好朋友來了解說一下呢?

李博士:好,咱這套氣功的設計分為二部份,一部分是肉體方面修練,另一部分是精神方面修練,這樣合稱為精神與肉體性靈雙修,最後的目標達到。社會壓力這麼大,遠離人體的痛苦,健康的肉體做根本,有健康的肉體做根本,再用歡喜的精神,自在精神做事,所以我們這套氣功當初的設計,除了十七式的動作設計,內容很長,來參與我們的練功比較能了解,在此,我先說明咱這套氣功精神方面的設計,對整個社會與家庭方面的幫助,第一,咱精神理念四大銘言:「健康、快樂、和諧、善行」,這四項就是我們的精神銘言,這個精神理念簡單的說:「唯有健康,才能看到咱希望未來;唯有快樂,才能創造家庭的幸福與人生的美滿;唯有和詣,社會和諧與家庭和諧,個人和諧,才能建立人際的和諧;唯有善行,才能付出奉獻與大愛。」不過,當初我的設計,善行與行善是有所不同的,善行就是先自己練功練好,行善是自己練好了,再去幫助別人,就是先自救,再去救人,善行與行善的不同。可以說我們的推動是家庭、社會、個人方面,最大的是創造健康,追求快樂,忘記痛苦,因為人有了快樂就會忘記痛苦,美麗歡喜加彩色的人生,熣燦的人生,所以我們定一個目標前進,創造健康,追求快樂,忘記痛苦,過著快樂美麗彩色的人生,家庭幸福美滿,社會和諧,也就是欣欣向榮,這種剛好符合了台南市市政府在推動的健康城市,健康城市不要以表面來看高樓大廈很多而定,我的看法與定義,除了有很美麗的市容之外,最重要要有健康的市民,健康的市民包括二項,一項是身體健康,另一項是心理健康,令我們台南市的市民在心理空虛之下仍能有辦法充實,充實方面,就是人要用著歡喜心過日子,這樣才算是充實,最大的一項,是大家彼此之間互相信任,互相尊敬,讓我們這個社會犯罪率降低,犯罪率降亦稱為政治清明,社會安定,我們這套氣功就是精神層面,咱就是照這樣在實行,十七式氣功在修練,一天一次,每次一小時,咱設計是一小時,符合人體的需要,運動力學,一小時剛好,太久了也不行,太超過了會過度疲勞,老少咸宜,老人較沒有體力,祇要比動作即可,年輕人較有氣力,可稍加一些力量,我們這套氣功在修練,我常跟學員說,要三展運動,一、眉心舒展(面帶微笑)二、心胸開展(才能互相包容,互相庝惜;互相關懷)三、筋骨伸展(氣功修練),讓老人手腳能較靈活,行動也能較快,這就我們氣功方面的推展,由內而外,就是內練五臟六腑,外練皮肉筋骨髓,這是我們推動的大方向。

主持人:所以我們聽眾好朋友,我今天能邀請李博士到現場,其來有自,就是上個禮拜剛好有一個機會參加生物能醫學氣功參加在韓國首爾舉辦的2009年第十二屆世界盃國際武術錦標大賽團體表演賽榮獲總冠軍載譽歸國舉行慶功宴,現場看到讓我想像不到的,我別的沒有,手腕力量道是有一點,但是那一天與我們一些教練級的尤其一些年次很輕的教練比手力,我才知道有練與否是有差的,那天八十歲的教練,包括整體的外型等,看起來真約五、六十歲而己,腕力使下去,更覺得年輕,我想我要好好的再收拾我的武功底子,再來好好的修練一番。

李博士:練功不嫌其早,總在平常多下功夫。愈早練功,保養身體,固老本,愈早愈好。

主持人:存本,同樣在存骨本一樣,骨本說我們二十五歲至二十八歲以後,就停止吸收,就開始吃老本,頂多是靠平時鈣質的吸收夠了,不會吃到太多的老本,所以要如何照顧,最簡單的,來練氣功運動,每天一小時,不會占用你太多時間,每天二十四小時,睡八小時,認真打拚八小時,其實都是有方法的,我們今天很有福氣的是,博士已經把他家傳武術與醫學的原理,創編這套功法,推廣所有的民眾追求健康,可以輕輕鬆鬆、久久長長,照顧到家庭的幸福,因為有健康的身體家庭才會美滿,真的一人生病,會拖累全家整個的作習,所以說,好朋友,有健康的身體要靠自己,不是張口,萬毒都是病從口入,禍從口出,有進無出,造成病症,年輕較沒有關係,也不見得,這一兩天才看到報紙說4歲的小妹妹,已經有結石了,就是從小就吃油炸食物高熱量的食品排泄不好,4歲而己的小孩子,怎麼想都想不到,連大便出來都有油,所以這次包括一些少年受西方文化的影響高熱量的食物、高油炸的速食,累積起來,一些老年病有年輕化的現像,所以咱好朋友,不要拖,要活就要動,動也要照方法,輕輕鬆鬆有方法的,親愛的聽眾好朋友,有方法的是什麼方法呢?我們可以利用早上的時間或晚上。

李博士:早上從6:00 也有5:30。

主持人:可以到什麼地方呢?

李博士:台南市大點的公園、社區,一時沒辦法一一列數,總是大約100多場,大小公園及社區合起來約110場,現在已經更成長了,110場是前幾個月統計起來,我們的教練,只要有人要練功,找好地點與我們聯絡,我們就會派教練去,定點教功。

主持人:因為我們的聽眾群分布台南市、台南縣、高雄縣統統有。

李博士:譬如大型公園統統有:小東公園、台南公園、水萍塭公園(正義公園)這都是較大型的公園,練功的人數都很多,高雄地區:中央公園、科工館、美術館、文化中心、小港區等大型公園人都很多。

主持人:來,非常感謝,那我們聽眾好朋友,若有意要參加,只要你去。

李博士:全免費。

主持人:你可以站在那邊先看,跟著做,有興趣,感覺不錯,進入隊伍裡去練習。

李博士:也可以告訴教練,我是新來的,教練們會很熱心、很高興給予教導。

主持人:這都是結緣做善事,健康快樂和諧善行。 主持人:楊班主任,跟著博士所推廣的四大信念,在你專業的領域以外,再用心付出時間,要對大眾與博士一樣,這個過程,楊班主任這麼年輕有為,好體格,我比較納悶,通常是年老了,曾經有過身體坎坷過才知道健康的重要,楊班主任,自我介紹一下,怎麼會想到要學習這套功法呢?

楊班主任:主持人、博士,空中的聽眾朋友,大家好!我首先簡單的自我介紹,我是做房地產,我是龍毅建設公司的董事長,從事房地產大約20年,從78年到98年,大家也瞭解從事房地產的人生活較不正常,晚睡晚起交際應酬飲酒在所難免,20年長期累積起來,以前檢驗出來的報告都不敢給朋友看,一半以上都是紅字,吃中藥、西藥也嚐試過偏方,十八式、外丹功等功法都曾嚐試過,在一個因緣際會中,遇到我們博士(貴人),大約是在五、六年前,我想既然是免費的,就不妨練看看,其實大家有一個錯誤的觀念,覺得免費的就好像沒有效,其實這套功法依我的見解,如果以收錢來講,價值應有好幾十萬,所以,我簡單介紹這個功法對我的好處,因為,我媽媽很年輕約50幾歲時,就中風,我的外公、外婆,奶奶、爺爺都相繼中風過世,所以我以前血壓大約100~150,每天都要吃藥;第二點又遺傳到我父親家族的尿酸,醫生提醒若不注意,恐會有洗腎的可能,洗腎,錢賺再多,人生也是黑白的,改變自己的生活習慣,早上六點起床,晚上十一點就上床睡覺,當然開始要做到這般,是有點困難,還好有許多教練、師姐與博士熱心的指導,按照功法慢慢做,開始時,做三個月後,我的高血壓有很明顯的改變,吃藥,從每天吃改為三天吃一次,二天一次,一天吃一次,或不吃藥,看是否會再升高,發現高血壓不吃藥控制的也很好,80~120正常,現在我的體檢報告,除了尿酸還沒有降到標準值以外,以前七八項紅色,現在幾乎都沒有了。以前我也請教過博士,博士這麼認真的教功,全省走透透,教功上課都沒有收錢目的是為什麼呢?博士回答:以後你身體健康之後代師傳功,把這套功法傳給有緣的人。所以我就擔任志工,博士也很提拔我,我今天有這麼健康的身體,能見證到這麼好的功法,又免費,發願用一部份的時間,我也很忙,除了建設公司之外,我也擔任很多的社團負責人,用有空的時間,來協助推展這一套功法,事實我們的師兄師姐,有很多患大腸癌、乳癌的、心血管疾病等慢性疾病的,在這套功法練完之後,這就是提升自身的免疫力,改善了氣血循環,身體也獲得很大的改善。我相信各縣市的健保局應該要頒獎給我們博士,因為,全省國民健保費省很多,以前我一年大約看醫生20次,練氣功後每年約看二次,不要說都沒有,以前感冒大約一個星期一個月才會好,現在約二天就好,最慢三天就痊癒,這就是免疫系統變好了,身體就健康。我簡單的分享到此。

主持人:謝謝!

最近更新在 週二, 25 一月 2011 22:15
 
生物能醫學氣功參加在韓國首爾舉辦的2009年第十二屆世界盃國際武術錦標大賽團體表演賽榮獲總冠軍,54名團員各獲大會頒贈金牌獎章乙面、獎狀乙紙,聲名享譽國際。 PDF 列印 E-mail
作者是 網站管理員   
週四, 28 五月 2009 08:43

    

                 

                                         

    「中華生物能醫學氣功」聲名遠播,揚威國際,於本(2009)5月22日至24日參加在韓國首爾舉辦的2009年第十二屆世界盃國際武術錦標大賽團體表演賽榮獲總冠軍殊榮,參加表演的54名團員各獲得大會頒贈金牌獎章乙面及獎狀乙紙,為生物能氣功揚威世界,寫下偉大歷史一頁。返國後,於27日晚上假東東餐廳舉行慶功宴,席開數十桌,場面盛況空前。

    2009年第十二屆世界盃國際武術錦標大賽於2009年5月22至24日在南韓首爾舉行。其宗旨是廣泛宣揚中華傳統國粹,習武造福社會進步,增進人類健康水平,公平競爭,平等發展,讓人與人之間充滿文明充滿愛。此項大賽,源於1987年8月在美國洛杉磯舉辦首屆大賽,之後,每相隔兩年舉行一次;已先後在美國、義大利、日本、西班牙、阿根廷、匈牙利、巴拉圭、台灣等國成功舉辦。此(第十二)屆世界杯國際錦標是歷年來參加國家、人數最多一次,規模也最大,受到了韓國政府及世界武術界的大力支持與重視,共有來自世界各地的70多個國家武術團體,參賽選手超過3000人,參與此次錦標大賽盛會,並有數家電視台在現場轉播到全世界,估計現場及電視觀眾將達數千萬人觀看此項轉播比賽。

    本會於本(2009)年2月16日承國際武術聯盟總會專函邀請,即積極籌畫本項表演賽事宜,首由各區遴選推派優秀幹部教練每區十名,經篩選後剰得54名;其次,擬定表演項目,將本門「健身運動十七法」功法中,擇出較能表現動作優點之功法,第一式優氧呼吸聚能法、第三式按蹻導引法、第七式推磨聚能法、第八式蛹動聚能法、第九式蟾泳聚能法、第十三式屈肘旋腰法、第十五式兩掌推托法、第十六式脊椎轉節法、第十七式顫抖法等九式,並將演練時間縮減為十七分鐘。一切擬定後,將全省各地成員集中於台南市小東公園集訓,由李承忠博士親自指導,調整姿勢,齊一動作,由於各參與之幹部教練,平日即都習練本門功法,未曾荒廢,且都是一時之選,故短時間內,即將動作調整得整齊劃一,各個練來架勢十足,虎虎生風,嫺熟有勁,加上陣容龐大,演來更是生動壯觀。全體成員信心十足,咸認能為本門爭取到最高榮譽。中心會長李承忠博士也勉勵大家,「放鬆心情,當作出國旅遊觀光、學習、觀摩、交流,趁此機會將生物能醫學氣功表演給各國選手看看,也藉此宣傳一下。大家要『做正確的選擇,堅持走對的路,有心才有力,才能驗證我們氣功主體核心理念四大精神銘言『健康、快樂、和諧、善行』要發揮到最高價值;如果只有一個好的概念或理想,永遠是空談,生物能醫學氣功的好與價值,一定要讓大家知道,讓更多人受益!」。

    萬事俱備,5月21日不畏懼全球H1N1新型流感重大疫情猖獗正熾威脅,仍按照原訂計畫,全體團員在中心會長李博士的帶領下,冒著生命危險奮勇出發,54名成員一律穿著本門敎功練功的制服,出現在桃園國際機場時,相當顯目,一時吸引不少注目眼神。飛抵南韓仁川機場,天空正下著綿綿細雨,似乎在歡迎我們的到來,團員交談的對話與國人習慣新到一個地方形容當時的心情一樣:「遇水則發」,而這一刻卻有如天降甘霖般與行前忐忑不安的緊張心情對比迥然不同。

    好戲上場,5月22日上午大會開幕前夕,李博士為緩和大家緊張情緒,一再叮嚀要大家放輕鬆,得獎與否無關重要。一進入會場,大家一眼就看見自己國家的國旗醒目的被佈置在舞臺上時,內心既感動又驕傲,久久不能平復。依照大會安排順序,我們是被安排在第一場表演的隊伍,要面對各國強大勁旅輕鬆以對談何容易,各個心情凝重緊張自不在話下,幸虧成員資質優異皆為一時之選,且平日長期踏實的修鍊,在緊要關頭,總能表現出色,個個精氣神凝聚飽滿,面對精銳毫不遜色。17分鐘的「健身運動17法」表演後,全場頓時掌聲如雷。得獎也許不是最重要,思及李博士行前勉勵大家的話「生物能醫學氣功的好與價值,一定要讓大家知道,讓更多人受益!」。此刻,大家心裡才更清楚它內在更深層的意涵了。當宣布團體表演賽本門「生物能醫學氣功」表演團體榮獲總冠軍時,大家都雀躍萬分,欣喜若狂,54位團員均各獲得大會頒發獎狀一紙與金牌獎章一枚,團員中有人形容當時宣布得獎時刻的心情寫照,說,「真的很難想像與形容當下的那一刻,但是,如果可以的話,我們任何一個人都願意將這份榮耀停在那一刻,並跟大家一起永遠分享。」

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最近更新在 週二, 25 一月 2011 22:19
 
如何將癌細胞變回正常的細胞 PDF 列印 E-mail
作者是 網站管理員   
週五, 22 五月 2009 18:57

   癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的, 五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀,即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞。

    台大病理科醫生李豐女士罹患過淋巴癌。同病的,或輾轉病榻,或早死了;她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是:不去依賴治療,而要每天好好地照顧內臟,尤其要尊重細胞。那要快快樂樂,飲食清淡,生活規律,並定時運動。

     她有兩段名言:「 人在高興時,細胞很圓潤,就像十八歲的年輕人;人在生氣時,細胞就像八十歲的老頭,皺皺縮縮的!」-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的,五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀,即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞)、「 不要虐待你的細胞;暴飲暴食、熬夜不睡覺,就是在虐待細胞!」  願您由這而得到一些啟示,並沿著她的來時路,健康愉快地走過人間。

    前台大病理科主治醫師李豐起床先喝一杯水,開始打坐、 運動,吃過一碗五榖粥當早餐後,七點鐘,她好整以暇的出門;每天晚上八點,都會上班族還在辦公室裡加班,李豐已開始打坐,準備九點睡覺。她的飲食清淡,中午自己煮糙米飯和蔬菜,晚上只吃中午的一半到三分之一量,整天的飲食,就是五榖雜糧加蔬菜。 很難想像,三十年前李豐罹患過淋巴癌,當年為她治療癌症的醫師,有人都已過世了,李豐卻還活得很健康。若問為什麼,可能的答案是:她現在每天的生活都很「尊重細胞」。 這三十多年來,李豐的工作,是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說,人在高興時,細胞很圓潤,就像十八歲的年輕人;人在生氣時,細胞就像八十歲的老頭,皺皺縮縮的。而且,好細胞和生病的細胞完全不一樣,「 癌細胞就是扭扭曲曲,亂七八糟的樣子。」她說,越瞭解細胞,越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧,直到學會「尊重細胞」,身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷,不少人會找她分享經驗。

    李豐所說的「提供細胞環境」,其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。以肝臟為例,每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺?因為十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候,此時身體躺平,肝就可以擺平,充滿足夠的血。這時的肝,會是平常的二到三倍大,如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說:「就像菜市場吊著的豬肝,放不了多少血。」

    再說肺臟,肺臟可以容納六千立方毫米的空氣,可是人坐在椅子上時,每次呼吸進的空氣才半公升,只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室,出外搭車、乘電梯,每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間,其他的肺臟空間等於備而不用。李豐說,「就像一個人有一棟十二個房間的房子,可是每天忙碌出外工作,回到家裡來,就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分,唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快,每分鐘呼吸速度增加一倍,每一次吸進肺部的空氣,也可增加五倍以上,另外,深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。

最近更新在 週五, 22 五月 2009 19:14
 
快樂其實是一種習慣 PDF 列印 E-mail
作者是 網站管理員   
週五, 22 五月 2009 18:32

一大早,我跳上一部計程車,要去台北郊區做企業內訓。 
因為正好是尖峰時刻,沒多久車子就卡在車陣中,此時前座的司機先生開始不耐煩地嘆起氣來。 
隨口和他聊了起來:「最近生意好嗎?」
後照鏡的臉垮了下來,聲音臭臭的:「有什麼好?到處都不景氣,你想我們計程車生意會好嗎?每天十幾個小時,也賺不到什麼錢,真是氣人!」 
嗯,顯然這不是個好話題,換個主題好了,我想。 
於是我說:「不過還好你的車很大很寬敞,即便是塞車,也讓人覺得很舒服……。」 
他打斷了我的話,聲音激動了起來: 「舒服個鬼!不信你來每天坐12個小時看看,看你還會不會覺得舒服!?」  
接著他的話匣子開了,抱怨政府無能、社會不公,所以人民無望。 
我只能安靜地聽,一點兒插嘴的機會也沒。 

兩天後同一時間,我再一次跳上了計程車,再一次地要去郊區同一家企業做訓練,然而這一次,卻開啟了迥然不同的經驗。 
一上車,一張笑容可掬的臉龐轉了過來,伴隨的是輕快愉悅的聲音:「你好,請問要去哪?」 
真是難得的親切,我心中有些訝異,隨即告訴了他目的地。 
他笑了笑:「好,沒問題!」
然而走沒兩步,車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的司機先生手握方向盤,開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來,顯然今天心情不錯。
於是我問:「看來你今天心情很好嘛!」
他笑得露出了牙齒:「我每天都是這樣啊!每天心情都很好。」
「為什麼呢?」我問:「大家不都說景氣差,工作時間長,收入都不理想嗎?」 
司機先生說:「沒錯,我也有家有小孩要養,所以開車時間也跟著拉長為12個小時。
不過,日子還是很開心過的,我有個祕密……。」
他停頓了一下:「說出來先生你別生氣,好嗎?」
當然好,只要是快樂的祕密,我這個念過心理學的都感興趣。
他說:「我總是換個角度來想事情。例如,我覺得出來開車,其實是客人付錢請我出來玩。 
像今天一早,我就碰到像你這樣的先生,花錢請我跟你到陽明山去玩,這不是很好嗎?等一下到了陽明山,你去辦你的事,而現在是花季,我就正好可以順道賞賞花,抽根菸再走啦!」
他繼續說:「像前幾天哦!有一對情侶招車要去淡水看夕陽,他們下車後,我也下來喝碗魚丸湯,擠在他們旁邊看看夕陽才走,反正來都來了嘛,更何況還有人付錢呢?」

漂亮!多精采的一個祕密!
我突然意識到自己有多幸運,一早就有這份榮幸,跟前座的EQ高手同車出遊,真是棒極了。
又能坐車,心情又開心,這樣的服務有多難得,我決定跟這位司機先生要電話,以後再邀他一起出遊。 
接過他名片的同時,他的手機鈴聲正好響起,有位老客人要去機場,原來喜歡他的不只我一位,相信這位EQ高手的工作態度,不但替他贏得好心情,也必定帶進許多生意。

快樂其實是一種習慣
心理學家發現,快樂其實是一種習慣,不論環境怎麼變, EQ高手的快樂決心是不會改變的。 
當我們能換一種心態去看待自己的工作,並帶著遊戲般的愉快心情面對工作,你會發覺自己的內在能量強大許多,抗壓應變的功力也因此大為增進,而這,也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。
 
我自己就常覺得,工作其實是一種偽裝,讓我有很好的藉口及機會,能因著演講及各種活動,去認識許許多多有趣精彩的人,這不是很過癮嗎? 
 (更何況,往往還有人付錢呢!)。
 
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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

 
《我賺了30年》/ 前台大病理科主治醫師 李豐 PDF 列印 E-mail
作者是 網站管理員   
週四, 14 五月 2009 11:15
負面思想影響療效

   30年前,當我還在加拿大的多倫多研究所進修,正慶幸尚有一年,研究所的功課便可以結束時,竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天,我工作機構的老板來看我。首先,說了一大篇他心裡如何難過的客套話。

   癌症經過手術,很多個療程的放射性治療,因為療效不佳,經過一年多,仍然時好時壞地原地打轉,癌並沒有完全消失。最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療,以目前的眼光看起來,是相當粗糙的。治療了一段時間後,血小板變得很少,不小心一碰,到處都會瘀青,如果內部大量出血,就可能致命。與主治醫師商量,是否可以暫時停止治療,主冶醫師竟然不同意。

   在這種「吃藥會出血致死,不吃藥又會病死」的情形下,做病人的我,的確非常為難。考慮再三,決定作個反叛的病人,我自己把化學治療停掉了。現在回想起來,是當年的反叛救了自己。

丟掉藥罐子調養身心

   直到回到國內,回到熟悉的環境,不但重新獲得舊日友情的溫暖,而且,還很幸運地恢復了工作。這些轉變,使我的情緒漸漸由消極轉變為積極,癌雖然還在,我卻漸漸學到如何與它和平相處,它並沒有再發。可是由於身體很孱弱,治療後的副作用層出不窮,不斷住院又出院,我也變成肚量很大的藥罐子。

   一直到十多年前,因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院,經過諸多檢查及會診,醫師宣布我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪,可是也只好乖乖認命,照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時,竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。

   於是我很自然地又反叛醫命,停止服藥。每天不是睡覺,就是靜坐。經過一個月,再照胸部放射線檢查,發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解,一個月前的肺結核應該是誤診,因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。這個發現,讓我不斷深思,平白吃這麼多藥,卻惹來一身副作用。

   我以後到底是會因癌症而死?還是因其他併發症而死?

   這次住院,讓我下了決心,從此不再靠藥物,果然從那以後,我沒有再吞過任何一顆藥丸。

信念:健康靠自己/方法:自我反省

   世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例,如果真要病人作自我反省的話,通常患者都會表示,自己在感冒之前,曾經一連熬了好幾個通宵;有些人會說,自己最近吹了冷風、淋了雨;有些人則說,工作的壓力很大,常常頭痛又失眠。事實上,諸如此類的現象,都是導致感冒的因素,接句話說,假使病人的敏感度及警覺性夠的話,自然能夠做到「防患未然」的目標。

   以我的親身經驗為例,在加拿大唸研究所時,所以會得到癌症,同樣是其來有自。首先,我天生怕冷,卻選擇到加拿大唸書,基本上已經違反了健康的大原則。其次,為了負擔家計,邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家,以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司,到了晚上,才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事後,我才明白,原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。再加上老闆又是猶太人,對員工非常嚴苛,其身心所承受的壓力自然是可想而知。在那段工作緊張、沒有朋友,一天天重複著上班、下班及唸書的日子中,健康情形自然是每下愈況。還好,後來癌症救了我,讓我有足夠的理由離開那樣的環境,找到生路。

   生病,不是細胞叛逆,是自己無知對細胞加壓。其實,身體發生了疾病,並不是細胞叛逆,違反了主人的命令,而是主人無知,拚命對細胞加壓,卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度,於是,細胞只好應變。生病,不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改,承認生病該由自己負責,對自己的行為,心生慚愧,而努力自我反省,並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變,儘量善待自己的細胞,努力不讓它們受到委屈。

   我曾在顯微鏡下觀察,一位已治療好的鼻咽癌病人,26年來癌症沒再發,在他去世後,其鼻咽組織仍看得到癌細胞,只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以,改善體內環境,使癌細胞沒法生長,是個一輩子的功課,偷懶不得。調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。一般人的營養,都是從嘴巴吃進去的。

   這是說,製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料,都是由飲食而來。從另一個角度來看,也可以這麼說:你就是由你吃下去的食物變成的。所以,如果飲食中充滿致癌性物質,日後又怎麼可能不患上癌症?

   食品添加物,是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質,如果常吃加過工食物,到底會同時吃進多少致癌物質,還真沒有辦法知道。飲食的量,也會影響營養。過去,在貧窮的時代,吃得不夠,營養不良,當然會影響體質。現在,經濟情況良好,倒是吃得太多,而造成營養不平衡,也累垮消化組織,引起所謂的文明病,像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等,使體質受到影響。針對這些情形,要做的飲食習慣改變,原則上,是保持飲食平衡,不吃添加物,不吃腐敗食物,不吃肉類,多吃蔬菜、水果。 

五種癌一定要吃素  吃素身體越來越好
 
   由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可,因此,我知道,面對這種情形,是腸胃要求我不要再吃這類食物了。一直到今天,吃素十多年,看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後,每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時,我一定會力勸這些病友要改吃素食,至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃,兩條腿的慢慢戒,最後再從沒有腿的著手」的原則,逐步改掉吃肉的習慣。至於為什麼這五種癌友一定要吃素?

   因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關,而肉類不但含荷爾蒙多,而且也易轉變為荷爾蒙,增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果,就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉,只會增加腸胃的負荷,累積有害身體的不潔物罷了。 

飲食如藥  須先了解病況體質  妥善配合

   全然生食,並非人人於各條件下都適合,有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食?吃素食可以吃蔥蒜嗎?我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食,而且,嚴格說來,東方人的體質大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然穀類等),如果一定要吃生食的話,最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈,作整體評估,看看體質是否適合吃。至於蔥蒜的問題,以蒜來說,一個人如果身體狀況良好的話,絕對不需要靠蒜來殺菌,而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化,對健康不見得有正面幫助。

   又有人問說吃素食時,需不需要喝牛奶、吃雞蛋?我認為牛奶是養小牛的,不是養人的:至於雞蛋原本是孵小雞的,其實,一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養,多吃糙米,與吃雞蛋沒有兩樣。

   另一方面,有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話,容易罹患骨質疏鬆症,其實,骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重,根據調查顯示,全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加,其次是美國和歐洲,中國大陸則很少,原因為何,因為阿拉斯加人常年吃魚,美國和歐洲人民又經常吃肉所致。只要多運動、多吃糙米和全麥麵包,自然就可避免骨質疏鬆症。

運動是改變體質的根本辦法

   運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。病後,我開始做的運動是爬山。我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。

   現在,體力增加了,走20公里路,已是家常便飯,甚至還有過一天走40公里的紀錄。幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,結果,我很歡喜我的成績,我通過了。兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山,明年會更好。」你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。

   在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。表示,我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。30年來,我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。現在,每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方:「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」

笑、不生氣、正面看、放鬆   四招多活三十年

   除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。學習笑是一項很特別的功課。因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。

生氣是別人做錯事  我懲罰自己

   別人在挑釁,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自己的情緒;然後,我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說:「你好可憐。」來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。

恭喜病人得癌症

   甚至有癌症患者來找我時,我會說「恭喜你得癌症」,對方一聽,自然會覺得莫名其妙,我解釋,「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼會開始運動?又怎麼會學笑呢?再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜?」

善用「多賺30年的法寶」

   如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好;反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動,對身體不是反而有很大的幫助嗎?再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。

   心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情……等。我的方法是從清抽屜開始,久已不用的東西,馬上送走、放開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!

改得越多好得越快

   這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多,改得越徹底,好得越快。」已經成了我們的原則。

   營養是細胞藉以維生的資糧,如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類,細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物,也會使細胞中毒。只有回歸自然,才能使細胞恢復生機。運動的好處是使身體的循環順暢,把養分及氧氣帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的還是聽別人的呢?
最近更新在 週五, 22 五月 2009 19:16
 
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